Bärsmoothie
Mixa din lilla portion hälsa: Allt du behöver är hallon, björnbär, bananer, mjölk och några droppar Hermesetas Flytande. TIPS: Variera bären (färska eller frysta, beroende på vad som finns att tillgå) efter säsong och dina personliga preferenser för att hitta din perfekta blandning. För en extra fräsch kick, tillsätt 2-3 blad citronmeliss eller pepparmynta innan du mixar. Föredrar du en vegansk variant? Byt då ut komjölken mot mandel-, soja- eller något annat vegetabiliskt mjölkalternativ.
Förberedelser
- Häll alla ingredienserna i en mixer och mixa tills smoothien har en jämn konsistens utan klumpar.
- Mixa lite till och häll omedelbart upp i glas. Härligt uppfriskande!
Näringsvärden per portion
1117
kj
266
energi (kcal)
9
protein g
38
kolhydrater g
9
fett g
Ingredienser till 2 portioner
200 g | Banan, frusen |
100 g | Björnbär |
120 g | Hallon |
4 dl | Mjölk |
10 droppar | Hermesetas Flytande |