Vallmo- & citronvåfflor
Förberedelser
Näringsvärden per portion
1154
kj
275
energi (kcal)
9
protein g
19
kolhydrater g
19
fett g
Ingredienser till 7 portioner
Våfflor:
100 g | Havregryn |
70 g | Dinkelfullkornsmjöl |
3 tak | Bakpulver |
8 g | Hermesetas Lättströ |
1 | Strimlat skal av citron |
2 | Ägg |
1 1/4 dl | Mandelmjölk |
150 g | Yoghurt, 1,5 % |
1 | Saft från citron |
20 g | Kokosolja, flytande |
3 msk | Vallmofrön |
Topping:
2 dl | Vispgrädde |
30 g | Rostad flagad mandel |
50 g | Blåbär |