Recept

Mini Key Lime Pies som inte behöver gräddas

En fruktig njutning i muffinsform: Prova vårt veganska recept för Mini Key Lime Pies - behöver inte gräddas men istället med cashewnötter och avokado!

Preparatet:

  1. Förberedelser: Låt 100 g cashewnötter ligga i blöt i vatten minst 4 timmar (helst över en natt). Häll cashewnötterna i en sil kort innan tillagningen och skölj av dem väl. Ställ åt sidan.
  2. Till botten: Mixa de torra cashewnötterna, kokosflingorna och de urkärnade dadlarna tillsammans med en nypa salt i köksmaskinen tills alla ingredienser har blandats till en smulig massa. Pressa ut degen jämnt fördelat i silikonformarna.
  3. Till limekrämen: Lägg de förberedda cashewnötterna (blötlagda och sköljda) i köksmaskinen. Riv skalet på limefrukterna och pressa ur dem. Tillsätt den förberedda avokadon, limeskalet och limesaften och mixa tillsammans med Hermesetas Lättströ minst 3 minuter till en krämig massa. Tillsätt till sist långsamt den flytande kokosoljan och fortsätt att mixa tills du får en slät massa.
    Smaka av: Beroende på storleken hos limefrukterna behöver eventuellt lite extra Hermesetas Lättströ.
  4. Häll limekrämen i muffinsformarna på de förberedda bottnarna.
    Låt stelna i kylskåp minst 3 timmar (eller frys in dem om de förbereds tidigare och låt tina innan servering).
Allmän information
Klar om:
25 minuter
Kalori p.p.:
324
Produkt:
Delar:
6
Ingredienser
Till botten
Cashewnötter
100 g
Dadlar, urkärnade
80 g
Kokosflingor
40 g
Salt
1 nypa
Till limekrämen
Cashewnötter (blötlagda)
100 g
Avokado (ca 2 st.), skalade
200 g
Kokosolja
60 g
Lime frukter, obehandlade2
2
Hermesetas Lättströ
10 g
Dessutom behövs:
Muffinsform av silikon
1
Näringsvärde
Recept:
Del:
kJ
8177
1363
kcal
1947
324
Protein g
79
13
Kolhydrat g
123
20.5
Fett g
152
25.5