Recept

Veganska Overnight Oats

Den flexibla frukosten för veganer: Våra Overnight Oats med granatäppelkärnor, blåbär och mandlar smakar lika bra hemma som borta.

Preparatet:

  1. Häll havregrynen med chiafrön, mandeldryck och Hermesetas Flytande i en skål kvällen innan och rör om. Täck över och låt stå och svälla i kylskåp över natten.
  2. Rör om nästa morgon, strö över topping och servera.

    Tips: Overnight Oats, varvade i en liten glasburk, är också en utmärkt frukost att ta med.
Allmän information
Klar om:
10 minuter
Kalori p.p.:
211
Produkt:
Flytande
Delar:
2
Ingredienser
För Overnight Oats
Havregryn
50 g
Chiafrön
1 tsk
Mandeldryck
150 ml
Hermesetas Flytande
15 droppar
Kanel
1 nypa
Som topping
Päron, tärnat
1/2
Granatäppelkärnor
2 msk
Blåbär
1 msk
Mandlar, hackade
10 g
Näringsvärde
Recept:
Del:
kJ
1772
886
kcal
422
211
Protein g
13
6.5
Kolhydrat g
55.5
28
Fett g
16
8

Fler recept

Alla Kategorier

Bakning Desserter Drycker Frukost Sallader Salthaltiga livsmedel
Tillbaka till översikt