Uttags recept

Bärsmoothie

Mixa din lilla portion hälsa: Allt du behöver är hallon, björnbär, bananer, mjölk och några droppar Hermesetas Flytande. TIPS: Variera bären (färska eller frysta, beroende på vad som finns att tillgå) efter säsong och dina personliga preferenser för att hitta din perfekta blandning. För en extra fräsch kick, tillsätt 2-3 blad citronmeliss eller pepparmynta innan du mixar. Föredrar du en vegansk variant? Byt då ut komjölken mot mandel-, soja- eller något annat vegetabiliskt mjölkalternativ.

Preparatet:

  1. Häll alla ingredienserna i en mixer och mixa tills smoothien har en jämn konsistens utan klumpar.
  2. Mixa lite till och häll omedelbart upp i glas. Härligt uppfriskande!
Allmän information
Klar om:
10 minuter
Kalori p.p.:
266
Produkt:
Delar:
2
Ingredienser
Banan, frusen
200 g
Björnbär
100 g
Hallon
120 g
Mjölk
4 dl
Hermesetas Flytande
10 droppar
Näringsvärde
Recept:
Del:
kJ
2234
1117
kcal
532
266
Protein g
18
9
Kolhydrat g
75.5
38
Fett g
17.5
9